Іноді варто вийти за рамки рутини, змінювати стандарти, щоб досягати більшого комфорту в житті. Почніть з простого – змінити звичний маршрут, говорити з партнером про інтимні відносини без надриву голосових зв’язок, проявити фантазію в буденному житті… Поговоримо про нашу повсякденність, що робить її такою одноманітною та чому ми страждаємо від побутових проблем більше, ніж від хвороб чи фінансових труднощів? Все залежить від сприйняття та пережитого досвіду. Але не треба і до психологів ходити, щоб зрозуміти – варто жити сьогоденням і знаходити натхнення в звичайних моментах. Ну що, спробуємо жити на повну?
Як урізноманітнити рутину
Відійти від рутини допомагає зміна звичного розпорядку — навіть невеликі нововведення можуть освіжити сприйняття дня. Наприклад, новий маршрут до роботи, інше місце для обіду або нове хобі додають відчуття новизни. Варто дозволити собі час для неспішного відпочинку — прогулянки, читання, спілкування з природою або людьми, що надихають. Застосуйте творчий підхід до повсякденності – і ваше життя точно зміниться.
Також важливо дати собі дозвіл на паузу й переосмислення власних пріоритетів. Інколи рутина виникає не лише з одноманітності дій, а й з відсутності внутрішнього зв’язку з тим, що ми робимо. Коли з’являється сенс або цікавість до власних цілей, навіть звичні речі можуть сприйматись по-іншому. Спробуйте відвідати секс шоп Candorplace де ви точно знайдете цікаві для себе і партнера речі. Особливо корисно купувати гаджети парам з тривалими стосунками.
Як зробити кожен день особливим: поради психологів
У повсякденному житті легко загубитися в рутині — справи, обов’язки, плани часто зводять дні до одноманітності. Проте психологи стверджують, що зробити кожен день особливим цілком можливо. Головне — змінити сприйняття звичних речей і додати трохи уваги до власних потреб і радощів.
Поради психологів:
- Розпочинайте день з вдячності. Навіть кілька хвилин, щоб згадати, за що ви вдячні, налаштовують на позитив і допомагають цінувати життя.
- Створюйте маленькі ритуали радості. Це може бути чашка улюбленого чаю, прогулянка, читання кількох сторінок книжки або слухання улюбленої музики.
- Будьте в моменті. Усвідомленість — здатність помічати, що відбувається саме зараз — робить навіть буденні речі більш яскравими.
- Навчайтеся чомусь новому. Кожного дня пізнавайте хоча б одну нову річ — це активізує мозок і дарує відчуття розвитку.
- Даруйте добро. Маленький вчинок для когось — усмішка, допомога, добре слово — приносить радість і вам, і іншому.
- Висловлюйте емоції. Говоріть про свої почуття, діліться з близькими — це зміцнює зв’язки і допомагає відчувати себе живим.
Зробити день особливим — не означає влаштовувати свято щодня. Це означає помічати цінне, дбати про себе й жити усвідомлено. Навіть у простих речах можна знайти сенс і натхнення — варто лише дозволити собі це побачити.
Інтимне життя – чому варто відійти від стандартів
В пострадянському просторі молодь вчили, що треба бути гарними і скромними дівчатами завжди і в подружньому житті теж. Інакше заміж не візьмуть! Звідси дорослі жінки в партнерстві з чоловіками ставали замкнутими та мовчазними. Це призвело до більш масштабных проблем. Відсутність задоволення жінки та відчуття оргазмів створюють інші проблеми на пустому місці – знервованість, стрес, проблеми зі здоров’ям, розлучення, тощо. Сексологи стверджують, що розкутість в інтимних стосунках дозволяє зблизитися тілесно і духовно. Пари, які живуть повноцінним сексуальним життям та отримують різностороннє задоволення – живуть в гармонії з собою та почуваються набагато щасливішими ніж інші люди.
Вміння не тільки брати, але й давати партнеру, гратися з ним, впроваджувати свої правила – дає шанс парі на таке велике кохання, яке вони пронесуть впродовж всього життя. Спробуйте придбати інтимні іграшки від Candorplace для себе та партнера. Застосуйте їх в соло чи ролевих іграх. Це точно додасть перчинки у ваші відносини і допоможе їм вийти на новий рівень.
